ALERJİSİ OLANLAR EVİNİ SEÇERKEN DİKKATLİ OLMALI

Posted Çrş, 04/08/2009 - 00:53 by Admin

Astım ve alerjik hastalıkların ortaya çıkmasında yaşadığımız evlerimizin rolu büyüktür.
Trafiğin, fabrika gibi işletmelerin fazla olduğu yerlerde yaşayanlar daha çok hava kirliliğine maruz kaldıkları için daha çok rahatsızlanırlar. Alerjik hastalığı olanlar için güneş alan evler idealdir. Evlerin özellikle yatak ve oturma odalarının güneş almasına dikkat edilmelidir. Güneş almayan karanlık yatak odalarında yaşayanlarda daha sık ve ağır astım krizleri görülür.

GÖBEĞİMİZİ KÜÇÜLTMENİN BİRKAÇ YOLU

Posted Pzt, 04/06/2009 - 01:17 by Admin

Mevsim değişimler ve yeme düzenindeki değişimler zaman zaman göbeğimizin normalden de fazla şişmesine sebep olabilmektedir.
Peki bundan kurtulmanın yolu nedir?
Söyleyeceklerimi dikkatlice okuyarak bunu başarabilirsiniz.
1- Ilık su için.. Biliyorsunuz soğuk su gaz yapar ve göbeciğinizin daha da şişkin görünmesine sebep olur. Özellikle yemeklerden yaklaşık yarım saat önce içilen su hem sindirimi hızlandırır, hem de iştahını birazcık düzene sokar. Ayrıca ılık su vücuttan daha geç atılacağından içtiğimiz sudan daha fazla faydalanmış oluruz.

BAŞARILI OLMA YOLLARI

Posted Pzt, 04/06/2009 - 00:53 by Admin

Başarılı olmak için çok çalışmak, azimli olmak ve en önemlisi mantıklı davranmak gereklidir.
Benim bu konudaki çok az bilgimi dayanarak söyleyebilirim ki zeki olmak başarıyı sağlayan etkenler içinde çok az pay sahibi..
Peki en önemlisi hangisidir.. Tabiki çalışmak..